RJ Facts

아이허브(iHerb)는 정품만 판매할까? 믿고 구매하는 방법 총정리건강을 위한 영양제와 보충제를 구매할 때 가장 중요한 것은 정품 여부다. 특히, 해외 직구 플랫폼인 아이허브(iHerb)를 처음 이용하는 소비자들은 "아이허브는 정품만 판매하는가?"라는 의문을 가지게 된다.아이허브는 글로벌 건강 및 웰빙 제품을 판매하는 유명한 온라인 쇼핑몰로, 전 세계 180개국 이상에 제품을 배송한다. 하지만 가짜 제품이나 품질 문제가 없는지에 대해 궁금해하는 사람들도 많다.이번 글에서는 아이허브가 정품만 판매하는지, 아이허브에서 믿고 구매하는 방법과 주의할 점에 대해 자세히 알아본다.1. 아이허브(iHerb)란?아이허브는 1996년에 설립된 글로벌 건강 제품 전문 온라인 쇼핑몰이다.다양한 브랜드의 영양제, 건강 보조식..

저속노화를 위한 영양제 가이드: 젊음을 유지하는 최고의 보충제노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 영양제를 통해 저속노화(Slow Aging)를 실천하면 신체 기능을 최적화하고 젊음을 오래 유지할 수 있다. 최근 연구에 따르면, 특정 영양소는 세포 재생, 염증 감소, DNA 보호 등의 효과를 통해 노화를 늦추는 데 도움을 준다.이 글에서는 저속노화를 위한 필수 영양제와 그 효과, 복용법, 주의사항을 자세히 알아본다.1. 저속노화를 위한 필수 영양제(1) NAD+ 전구체 (NMN & NR) – 세포 에너지 활성화NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)는 세포 에너지를 생성하고 DNA 복구를 돕는 필수 물질이다. 나이가 들면서 NAD+ 수치는 급격히 감소하며, 이로 인해 세포 기능이 저하되고..

간헐적 단식과 저속노화: 건강하게 나이를 거스르는 방법현대인들에게 ‘노화 방지’는 더 이상 단순한 미용의 문제가 아니다. 신체적, 정신적 건강을 유지하며 삶의 질을 높이기 위해 저속노화(Slow Aging)에 대한 관심이 증가하고 있다. 그중에서도 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 과학적으로 검증된 효과적인 저속노화 방법 중 하나로 주목받고 있다.간헐적 단식은 단순히 체중 감량을 위한 다이어트 방식이 아니라, 세포 수준에서 신체를 회복하고 젊음을 유지하는 강력한 도구다. 본 글에서는 간헐적 단식이 저속노화에 미치는 영향을 다양한 연구와 사례를 통해 분석하고, 효과적인 실천 방법을 소개한다.1. 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 특정 시간 동안 음식 섭취를 제한하고, 나머지 시간 동..